2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1306 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 166.95g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Indomilk Low Fat Hi Calcium, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 점심 식사: Kokita Sambal Terasi, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. 저녁 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. 간식/기타: Rotiboy Mexican Bun, Yakult Yakult. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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