2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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778 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 43.13g.
아침 식사: Café, Pão Integral. 점심 식사: Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Alface, Piracanjuba Queijo Prato, Select Requeijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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