2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1932 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 140.23g | 탄수화물: 221.70g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite. 점심 식사: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Alface de Folha Verde, Feijão Fradinho Cozido, Predilecta Goiabada. 저녁 식사: Del Valle Suco de Uva (200ml), Maçã, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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