|
Powrot po 3 tygodniach z dodatkowym bagażem 3kg więcej.Jestem zła na siebie, bo wszystko za ciasne i zaprzepaszczona wcześniejsza praca.Trzeba wziąć sie do roboty dlatego zaplanowałam ćwiczenia fitness + racjonalna dieta.Oby się udało!
|
63 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Nie przejmuj sie! Nie jestes w tym sama. Walcze o lepsze cialo a kazdy weekend pograza mnie w zlych nawykach coraz bardziej. Waga wciaz idzie w gore a ja dobijam sie psychicznie bo walcze sama ze soba a efektow wciaz brak. Dzisiaj jest kolejny dzien kiedy "od dzisiaj biore sie za siebie" trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieje ze w koncu nam sie uda!💪
2020년 08월 3일 작성이: czaplamk
|
Olu, trzymam kciuki, taki luz też jest potrzebny,i dla ciała i dla ducha 👍 nie martw się, zejdzie, szybciej niż myślisz. Powodzenia
2020년 08월 3일 작성이: Jagnieszka
|
Dziękuje Wam bardzo za wsparcie! Mam nadzieje, ze tak będzie.Jakos damy radę.Trzymam za nas kciuki 💪😄💪
2020년 08월 3일 작성이: olaa.tarnowska
|
Uda się na pewno. To tylko 3 kilo. A każdy z nas potrzebuje chwili wytchnienia, relaksu, wyluzowania ze wszystkim. Można czasem zgrzeszyć, żeby się znowu naprostować 😉😁👍
2020년 08월 3일 작성이: Bolek1313
|
Masz mój miecz- ja tez zaczynam akcje wytop od dzis :)
2020년 08월 3일 작성이: KarataKungFa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|