2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1474 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 155.28g.
아침 식사: Кофе, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Молодая Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Кофе. 저녁 식사: Рис Отварной, Кролик Тушеный. 간식/기타: Корица, Простоквашино Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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