2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2664 kcal
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지방: 161.92g | 단백질: 144.96g | 탄수화물: 178.71g.
아침 식사: Tahinli Çörek, Beyaz Ekmek, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Napolyon Kirazı, Cumhuriyet Sucuk, Nutella Nutella, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Muz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. 점심 식사: Kıymalı Börek. 저녁 식사: Karpuz, Banvit Piliç Kalçalı But, Pirinç Pilavı, Torku Ayran. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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