2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2050 kcal
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지방: 134.35g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 159.77g.
점심 식사: Scrambled Egg , SPAR Cheese Grillers. 저녁 식사: Woolworths Hass Avocado, SPAR Crumbed Veggie Burgers, Cheddar Cheese, Sasko Low GI Honey & Oats, Butter (Salted). 간식/기타: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Woolworths Dry Roasted & Salted Cashews, Apples , Peanut Butter, Bananas, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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