2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2224 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 104.92g | 탄수화물: 352.70g.
아침 식사: Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè, Caffè Istantaneo (in Polvere). 점심 식사: Masina Sfilacci di Cavallo , Speck, Salsa di Soia (Tamari), Couscous (Cotto), Succo di Limone, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Gamberi Cotti, Insalata Mista. 저녁 식사: Carne di Tacchino Macinata, Verza, Meloni Gialli, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). 간식/기타: Caffè Espresso, Nestlé Fitness Cookies & Cream, Red Bull Red Bull (Lattina), Wasa Original, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Philadelphia Philadelphia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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