2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1509 kcal
|
지방: 48.58g | 단백질: 88.57g | 탄수화물: 184.28g.
아침 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 점심 식사: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Варенье, Nestle Хлопья Fitness, Parmalat Молоко 0,5%. 간식/기타: Snickers Сникерс, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Нектарины. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|