2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2221 kcal
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지방: 110.23g | 단백질: 82.03g | 탄수화물: 228.42g.
아침 식사: Mustikka, Mannapuuro, Keitetty Kananmuna, Milbona Kermajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. 점심 식사: Oliivit (Vihreä), Oivariini Normaalisuolainen, Ranskalainen Salaattikastike, Uudet Perunat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Pirkka Savulohifilee, Pirkka AB-Piimä. 저녁 식사: Vadelmat, Fazer Suffeli, Pensasmustikka, Ingman Vanilja Jäätelö, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli. 간식/기타: Mustikkakukko, Ingman Vanilja Jäätelö. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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