2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1147 kcal
|
지방: 92.95g | 단백질: 55.88g | 탄수화물: 23.17g.
아침 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Олейна Подсолнечное Масло , Тонбалык, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Вареное Яйцо, Балтийский берег Масло Лососевое. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|