2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1336 kcal
|
지방: 37.32g | 단백질: 106.61g | 탄수화물: 147.67g.
아침 식사: Абрикосы, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Морковь, Лук, Соевый Соус. 저녁 식사: Кальмар, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Националь Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Абрикосы, Кофе, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|