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😅 nu kör vi igen 🤪
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95.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1497 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 188.37g.
아침 식사: Quaker Havrefras, Arla Mild Kvarg Vanilj. 점심 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker. 저녁 식사: Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Grönsallad med Blandade Grönsaker, Milda Mat Extra 4%, Nypotatis, Scan Mammas Köttbullar. 간식/기타: Quaker Havrefras, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Arla Mild Kvarg Vanilj, Pågen Lingongrova (40g), Pärsons Kokt Skinka . 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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