2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2496 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 167.02g | 탄수화물: 310.08g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga, Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Salsa Messicana Piccante. 저녁 식사: Melone, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Proti Cream. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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