2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2210 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 193.37g | 탄수화물: 228.41g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Olio di Cocco. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Biorì Pasta di Piselli, Uovo. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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