2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1658 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 118.73g | 탄수화물: 192.58g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Colussi Biscolussi, Hero Marmellata Light Albicocche, Vivi Verde Coop Pane Kamut. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Sugo di Pomodoro, Gallo Riso Blond Integrale. 저녁 식사: Scotti Crock e Gusta , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scaloppina, Pasta Crudaiola. 간식/기타: Percoca, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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