2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1380 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 85.34g | 탄수화물: 157.37g.
아침 식사: Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Maydanoz, Soğanlar, Limon Suyu, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 저녁 식사: Fırında Patates, Fırında Köfte. 간식/기타: Eti Hoşbeş, Kayısı, İçim Laktozsuz Süt, Ceviz, Bal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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