2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
2349 kcal
|
지방: 80.63g | 단백질: 224.66g | 탄수화물: 197.63g.
아침 식사: Дм Био Киноа Пукан, Перун Спелта Трици, Ежевика, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: My Day Мляко 0,1, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, Тыквенный пирог с морковью, Американский Сыр, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Кабачки. 저녁 식사: Фасоль Стручковая, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Ежевика, Бигмэн Изолят Испанский, Ведраре Кисело Мляко 4,5%, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Сирене, Огурец. 간식/기타: Тыквенный пирог с морковью. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|