|
Параметры:
82-62-94
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1159 kcal
|
지방: 21.20g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Кофе с 1,5 % Молоком, Яйцо, Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Перфект Хлеб Три Зерна, Филе на Сковороде Гриль, Эколайн Чечевица. 저녁 식사: Красные Вишни, 7 Морей Тунец Натуральный , Перфект Хлеб Три Зерна. 간식/기타: Березка Сыр "Полесский" 30%, Творожная Запеканка с Абрикосами, Батончик из Сухофруктов , Евроопт Яблоко Голден Делишес. 더보기
|
안정된 체중
|