WonderWoman6806님의 저널, 2013년 07월 13일

Gym Orientation yesterday was great.....owwwwwww.....
74.8 kg 지금까지 감소한: 20.4 kg.    남은양: 13.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 13일:
233 kcal 지방: 2.17g | 단백질: 10.85g | 탄수화물: 43.56g.   아침 식사: Tassimo Swiss Hazelnut Coffee, Milk (Nonfat), Sweet Potato Oatmeal. 더보기
안정된 체중

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댓글 
So glad to hear it! Waking up sore tells you that you're doing it right. All that soreness is new muscle developing, and more muscle burns more fat. I just got done doing my kettle bell routine and I'll be feeling like you are now when I wake up tomorrow. You learn to love it lol  
2013년 07월 13일 작성이: Annabelle3117

     
 

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