2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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3279 kcal
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지방: 114.62g | 단백질: 185.28g | 탄수화물: 376.47g.
아침 식사: Pancakes165, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco. 점심 식사: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Mozzarella Skyrella , Lenticchie Cotte, Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori. 저녁 식사: Percoca, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Piselli (Surgelati), Salumeo Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale. 간식/기타: Un Attimo Protein Barretta 20%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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