sadancoskun님의 저널, 2020년 08월 3일

2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.4 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
2080 kcal 지방: 88.74g | 단백질: 141.41g | 탄수화물: 181.99g.   아침 식사: Peyman Çiğ Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Üzüm, İncir, Kayısı, Kivi Meyvesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Kol Böreği, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Dil. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), De Cecco Fettuccine Sade Uzun Makarna (Pişmemiş), Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Yer Fıstığı, Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Gün Kurusu, Leblebi. 더보기
2517 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.8 kg 증가하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


sadancoskun님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유