2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1147 kcal
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지방: 23.54g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 197.59g.
아침 식사: Американо, Помидоры, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 점심 식사: NL International Фруктовый Батончик с Манго и Миндалём, Ашан Булгур, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Куриное Филе с Овощами. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. 더보기
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1242 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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