2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1128 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 133.48g.
점심 식사: Nasi Putih, Tahu, Kacang Kemiri, Terung, Bango Kecap Manis, Ketumbar, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Daging Kambing. 저녁 식사: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Bimoli Minyak Goreng. 간식/기타: Ubi Goreng, Rendang. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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