2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1043 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 100.17g.
아침 식사: 義美 無加糖豆漿. 점심 식사: 鯛魚, 原味時代 糙米飯, 番薯泥（罐裝）, 全聯 爆汁豆干切, 高麗菜, 小白菜, 水煮蛋. 저녁 식사: 蘋果（去皮）, Kirkland 鮭魚排, 番茄炒蛋, 小黃瓜, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 桂格(Quaker) 十錦珍穀. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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