2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1106 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 83.46g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Flocos de Milho. 점심 식사: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina, Batata Doce. 저녁 식사: Frimesa Bisteca Suina, Tomates, Ovo Cozido. 간식/기타: Canela, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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