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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2698 kcal
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지방: 98.85g | 단백질: 120.72g | 탄수화물: 338.10g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 厚片吐司, 花生醬, 新福源 芝麻醬, 水煮蛋. 점심 식사: 泰山 沙拉油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 甜豆, 素炒芹菜, 炒青椒, 雜糧飯. 저녁 식사: 歐維氏 85%醇黑巧克力, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃, 花生糖, 黑丸 嫩仙草, 木瓜, 炒絲瓜, 好菇道 鴻喜菇, 桂冠 魚餃, 虱目魚丸, 烏龍麵. 더보기
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안정된 체중
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