Hasna_14님의 저널, 2020년 08월 3일

2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:

754 kcal

지방: 44.38g | 단백질: 32.91g | 탄수화물: 63.08g. 아침 식사: Semangka. 점심 식사: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. 간식/기타: Pepaya, Bakwan. 더보기

1863 kcal

운동: 에어로빅 - 45 분, 이소라 - 28 분, 휴식 - 16 시간 47 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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