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體脂23.2
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1357 kcal
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지방: 69.77g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 119.41g.
아침 식사: 健康廚房 柚香檸檬, 葡萄乾（無籽）, 水煮蛋, 7-11 大冰拿, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 生菜. 점심 식사: Costco 美式辣雞翅, 7-11 大冰拿, 全聯 栗香地瓜, 全家 健身G肉餐. 저녁 식사: 雞肉丸, Costco 冷凍酥炸韓式紫菜粉絲捲, Costco 美式辣雞翅, 全家 韓式烤肉拌飯. 간식/기타: 甜甜圈（原味）, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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