|
61,20
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1284 kcal
|
지방: 27.87g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 214.44g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Air, Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. 저녁 식사: Gula Merah, Air, Jahe, Jeruk, Tahu. 간식/기타: Tart, Jeruk, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. 더보기
|
|
1544 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 9 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|