2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1169 kcal
|
지방: 15.74g | 단백질: 236.05g | 탄수화물: 204.42g.
아침 식사: 소고기등심, 양배추찜, 깻잎, 호박잎, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. 점심 식사: 주스앤그로서리 파인땡큐앤유, 주스앤그로서리 파인땡큐앤유, 후유아 서리태콩물두유, Post 화이버 오트밀. 저녁 식사: 뉴트리맘 영양바, 밀스라이트 벨벳카카오. 간식/기타: 주스앤그로서리 비장하쑥, 진한제과 브이콘 (50g). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|