2013년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 13일:
|
1893 kcal
|
지방: 78.23g | 단백질: 81.25g | 탄수화물: 217.01g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Whole Wheat Bread, Tesco Houmous, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Pork Farms Mini Pork Pies, Club Orange Biscuit. 저녁 식사: Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Chicken Breast, Nectarines , Clementines . 간식/기타: Waitrose Carrot Cake Slice. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|