|
Сегодня наконец перешла рубеж в 70 кг, я столько не весила около 2,5 лет)
Идём дальше 💪
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
1720 kcal
|
지방: 74.42g | 단백질: 144.87g | 탄수화물: 128.60g.
아침 식사: Курага, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. 점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Избенка Салат Цезарь , Cinnabon Салат Цезарь. 저녁 식사: Персики, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грейпфрут. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|