crboyer2님의 저널, 2020년 08월 2일

2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:

1239 kcal

지방: 70.94g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 85.22g. 아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Starbucks Coffee Frappuccino (Grande), Publix Egg Salad, Smithfield Thick Cut Bacon, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 저녁 식사: Beef and Vegetable Stuffed Peppers, Cauliflower Rice, Provolone Cheese. 간식/기타: 78% Dark Chocolate, Banana Oatmeal Choc Chip Cookies. 더보기

1684 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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