|
Nyt alkaa oleen semmonen tilanne et seinä tullu vastaan, pitää alata kiinnittään taas enemmän huomiota syömisiin, määriin ja laatuun. Vaatteet alannu kinnaamaan eikä tunnu olo kovin hyvältä joten pitää kääntää suunta jälleen parempaan. 💪🏼 Palaan enemmän takaasin Cambridgen pariin joksikin aikaa.
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
1244 kcal
|
지방: 33.91g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 157.47g.
아침 식사: Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vihreä Tee, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Felix Maustekurkku. 점심 식사: Hirvenjauheliha, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Suippopaprika, Santa Maria Tortilla Orginal Large. 저녁 식사: Lakka, Fazer Alku Voima Uunipaahdettu Vehnälese, Cambridge Puuro Original. 간식/기타: Pirkka Valkosipulivoipatonki, Tee (Haudutettu), Cambridge Smoothie Cherry & Strawberry Flavour. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|