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Peso post cheat day
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1533 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 130.16g | 탄수화물: 173.14g.
점심 식사: San Daniele Prosciutto Crudo, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Fior di Natura Gallette di Riso, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Conad Rucola, Carote, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Myprotein Avena Istantanea, Carte d'Or Gelato Tiramisù. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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 댓글
Ti ho battuto si soli 100 gr. +1.3😂😂
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Mi stai sfidando? Ahahahah
Ora però dopo lo sgarro devo ritornare ai 64,5 kg 😂
2020년 08월 2일 작성이: giuseppevicario
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No no, niente sfide non lo faccio più lo sgarro supremo, sgarrerò moderatamente...😀😀
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Ti capisco benissimo, aspetto anch'io un bel po' per lo sgarro quello pesante. Sto cercando di fare una revers diet ma non vorrei mandare all'aria tutto ancora prima di iniziare 😂
2020년 08월 2일 작성이: giuseppevicario
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