2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1390 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 175.83g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Pane Integrale, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. 점심 식사: Olio d'oliva, Carote, Scotti Riso Oro Insalate 10', Findus Piselli Novelli, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Mareblu Tonno Vero Naturale. 저녁 식사: Pangrattato, Patate al Forno, Zucchine Grigliate, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce alla Griglia. 간식/기타: Albicocche, Pesca Noce. 더보기
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1392 kcal
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운동:
Camminata (7,33 km, 10.300 passi) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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