2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
1315 kcal
|
지방: 57.54g | 단백질: 111.18g | 탄수화물: 86.25g.
아침 식사: Banana, Canela, Melões Verdes, Pêssegos, Salutem Linhaça Dourada, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia. 점심 식사: Margarina, Melão, Cenouras, Tomates, Aldi Queijo Light Fatias, Ovo. 저녁 식사: Continente Couve Flor Congelada, Dourada Grelhada. 간식/기타: Melão, Prozis Zero Dark Chocolate. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|