2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1195 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 156.59g | 탄수화물: 62.74g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 점심 식사: Buko Balance, Kohlrabi, Rote Paprika, Möhren, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Lidl Skyrella, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. 간식/기타: DM Bio Chiasamen. 더보기
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안정된 체중
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