maarrion1님의 저널, 2020년 08월 2일

Presque 1kg en une semaine, ne pas compter mes calories ne me réussit pas alors je recommence dès aujourd'hui 😅

49.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:

2196 kcal

지방: 83.10g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 236.33g. 아침 식사: Suzi Wan Sauce Soja Salé, Abricots, Auchan Trio de Fleurettes, La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Auchan Thon Albacore au Naturel, Auchan Boulgour Quinoa Blond et Rouge. 점심 식사: McDonald's P'tite Nectarine, McDonald's Petites Tomates, McDonald's Sauce Creamy Deluxe, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Sauce Manhattan, McDonald's Salade Manhattan . 저녁 식사: McDonald's Nuggets (4), McDonald's Croque McDo, McDonald's Sauce Barbecue, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Fruits à Croquer, McDonald's Petites Tomates. 더보기

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Ça peut aussi être une simple variation normale. Peut-être te laisser un peu plus de temps pour trouver ton équilibre ?

2020년 08월 2일 작성이: Khynai

Peut être... Mais je trouve la variation assez grosse quand même. Je vais me remettre à compter en restant sur 2300 pour le moment car le truc c'est que j'ai augmenté mes calories au moment où j'ai décidé d'arrêter de compter, ça fait peut être beaucoup d'un coup 😅

2020년 08월 2일 작성이: maarrion1


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