2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1471 kcal
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지방: 100.16g | 단백질: 127.36g | 탄수화물: 9.06g.
아침 식사: Café, Aceite de Coco, Custom Collagen Hydrolyzed Gelatin Beef Collagen Peptides, Nestle Media Crema Table Cream, Leche de Almendras. 점심 식사: Jamón Serrano, Huevo, Queso Manchego, Queso Gouda, Queso Mozzarella (Leche Entera), Tomates, Tocino, Queso Crema, Cebollas. 저녁 식사: Chorizo de Cerdo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 간식/기타: Pistachos, Chicharrón. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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