2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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3151 kcal
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지방: 89.69g | 단백질: 188.71g | 탄수화물: 367.05g.
아침 식사: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Peanut Butter, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Grana Padano. 저녁 식사: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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