2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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995 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 112.65g.
아침 식사: Asda Free From Long Life Coconut Milk, Porridge, Fat Free Greek Yoghurt. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Green Peas (Frozen), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Seasoned Croutons , Heinz Vegetable Cup Soup. 간식/기타: Red Table Wine , Asda Gala Apple, Watermelon. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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