2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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451 kcal
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지방: 12.28g | 단백질: 20.25g | 탄수화물: 71.42g.
점심 식사: جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), الموز, العسل, خبز القمح الأسمر, الجزر المطبوخ, البروكولي المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), الفطر, البيض المقلي. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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