2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1350 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 124.83g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Resch & Frisch Laugenstangerl, Marmelade, Semmel, Butter, Prosciutto, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Saftschorle, Gourmet Rindsuppe mit Kaspressknödel. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Excelsior Shrimps Natural , Gemischter Salat. 간식/기타: Bahlsen Messino Dark Temptation, Ferrero Duplo Chocnut White, Kaffee mit Milch. 더보기
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3062 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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