2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1771 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 259.20g.
아침 식사: Финик, Чай с Сахаром, Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Рагу из Кабачков, Макароны Отварные, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром. 더보기
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1780 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 5 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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