2013년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 12일:
|
2066 kcal
|
지방: 162.51g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 52.72g.
점심 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Butter, Lemon Juice, Garlic, Yellowfin Tuna (Fish). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Hummus, Baking Soda, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Kroger Psyllium Seed Husk Fiber, Egg White, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
|
|
2416 kcal
|
운동:
Rowing Exercise Training - 15 분, Walking - 45 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|