2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
790 kcal
|
지방: 26.74g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 100.73g.
아침 식사: Kalbe Slim & Fit Cookies, Greenfields Minuman Yogurt Drink, Semangka. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Ikan Layang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Ayam Kecap, Ikan Layang, Kecambah. 간식/기타: Garuda Kacang Telur, Kangaroo Sun Lim Garden Foodstuffs, Emping Melinjo. 더보기
|
|
1374 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|