2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1725 kcal
|
지방: 60.03g | 단백질: 162.09g | 탄수화물: 146.53g.
아침 식사: Грейпфрут, Курага, Сметана 15%, Творог 5%, Капуста Тушеная с Мясом, Индейка Тушеная с Овощами. 점심 식사: Огурец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Индейка Тушеная с Овощами, Индейка с Овощами. 저녁 식사: Творог 5%, Перекресток Персик, Персики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|