2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
2022 kcal
|
지방: 100.89g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 207.49g.
아침 식사: Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Pane Comune, Panzanella. 저녁 식사: Buondì Buondì, Ricotta (Latte Intero), Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. 더보기
|
|
1953 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간 40 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 38 분, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|